סיכונים בריאותיים בשימוש במחשב (ab)

none
 

האם שימוש במחשב בטוח?





כן, מחשוב, בדיוק כמו פעילויות אנושיות אחרות, הוא בטוח אלא אם משתמשים בו לרעה או משתמשים בו לרעה. כמה שעות ביום במחשב, מנוקד במנוחה זה סביר. מחשבים הם הכרחיים. בעידן המהפכה הטכנולוגי הזה, כולם, אם אפשר, צריכים ללמוד כיצד להשתמש במחשבים כדי לעמוד בקצב המרגש הזה של העולם המצטמצם, כדי להיות תחרותיים. כל מי שיש לו מחשב וגישה לאינטרנט יכול להשיג כמעט כל מידע הרצוי, החל מטריוויה של סרטים, דרך מדריכי טיולים, ענייני בריאות, קניות, בנקאות, השקעה מקוונת, היסטוריה ומידע חברתי-תרבותי וכו ', עד כמה שם. המחשבים יישרו באמת את שדה המשחק לכולנו בעידן המידע הפנטסטי הזה.

האם המחשוב גורם למנהרה קרפלית?



מצב הנקרא תסמונת המנהרה הקרפלית (CTS) נקשר לעבודת מחשב נרחבת (או כל סוג הקלדה וכו '). כל כיפוף ממושך וחוזר ונשנה של מפרקי כף היד (הקלדה במקלדות) עלול לגרום לדחיסה של העצב החציוני כשהוא עובר דרך המנהרה הקרפלית בפרק כף היד, ומכאן השם. זה נכון במיוחד כאשר הקלדנית מניחה את פרק כף היד שלו על קצה המחשב או מכונת הכתיבה.

מכיוון שאני משתמש במחשב הרבה, אני מוצא את הטוב ביותר להקליד עם פרק כף היד הצף באוויר במקום לנוח (לחוץ) על משטח קשה. אני מושך את הקצה הקדמי של המקלדת לקצה השולחן, כך שפרקי כף היד שלי צפים ולא נלחצים על שום משטח. אפילו רפידות פרק כף היד מרופדות לא עוזרות הרבה.



מהם התסמינים של CTS?

קהות ועקצוץ בצד כף היד של האגודל, המורה והאצבע האמצעית והחצי הרדיאלי (החיצוני) של האצבע הטבעתית הם קלאסיים. זה יכול אפילו לערב את כל היד במקרים חמורים יותר. יש אנשים שמתעוררים בלילה עם כאבים בוערים או כואבים עם קהות ועקצוצים ביד, ולוחצים את היד כדי להשיג הקלה וחזרה או תחושה רגילה.



מדוע ארגונומיה במחשוב?

כדי למנוע פגיעות במחשב בעיניים, בשרירים ובכל מפרקי הגוף, ארגונומיה חיונית. עמדת העבודה במחשב שלך צריכה להקפיד על הכללים הארגונומיים הבאים: (1) ראש לאחור, סנטר תחוב, אוזניים, כתף וירכיים. (2) עיניים בגובה 1/3 העליון של המסך, במרחק של כ- 18 אינץ 'מהמסך; (3) במידת הצורך, השתמש באוזניות לשיחה / צ'אט, ואל תערוך טלפון בין ראש לכתף; (4) מרפקים בצדדים, עם כיפוף מעט יותר מ -90 מעלות; (5) הכיסא חייב להיות מתכוונן לחלוטין, עם תמיכה מותנית בגב התחתון; (6) אם אתה משתמש במסמך, בעל, זה צריך להיות בגובה זהה לצג; (7) מקלדת באותו גובה כמו המרפק, עם פרק כף היד מעט כפוף, צף (לא לוחץ על שום משטח), ומשיכת מקשים בעדינות; (8) עכבר הסמוך לאותו גובה כמו המקלדת שלך; (9) גובה הכיסא שלך, הירכיים מעט יותר מ 90 מעלות, הרגליים שטוחות על הרצפה; (10) קחו הפסקה כל חצי שעה והירגעו, הסתובבו והשתמשו בטיפות עיניים מלוחות במידת הצורך.

האם מחשוב ממכר?

ממכר איננה המילה הנכונה. זהו הרגל או גיבוש הרגלים יותר, כאשר אדם, המעוניין ביותר במשחקי מחשב או גלישה באינטרנט, אימייל, צ'אט וכו ', פיתח כפייה חזקה וסדירה והרגל של קשר עם המחשב. זה במיוחד המקרה בקרב מי שמתבודד או לבד. והמצב יכול להיות כה קשה עד שהוא לא תקין ולא בריא. היה סטודנט שדווח כי הוא נעדר משיעוריו במשך ימים, רק שנמצא מחזיק בחדר אחד במרתון מחשוב ללא הפרעה.

האם צריך לאסור על ילדים מחשוב?

בהחלט לא. מחשבים זה דבר טוב. זהו הגאדג'ט האלקטרוני הטוב ביותר שהומצא הכי קרוב למוח האנושי, ועל ילדי העולם להיות בעלי ברית שלהם בחינוך, למידה ובילוי, כדי להיות תחרותיים ומצליחים בחיים. מתי ואיך משתמשים או משתמשים לרעה במחשבים שצריכים לדאוג לכולנו. כמו כל דבר אחר בחיים, כמו אוכל, אלכוהול, מנוחה, קניות, יחסי מין, ועכשיו מחשבים, יש ללמד ילדים ולהפוך אותם למשמעת כיצד להתמודד עם אלה בצורה הולמת ונבונה. הדבר נכון במיוחד בפיתוח נחישות עצמית בנוגע למה לא לגשת באינטרנט, גם כשאף אחד לא צופה. כל פעילות ללא משמעת, או משהו קיצוני, או עודף, אפילו של מים, עלולה להיות לא בריאה.

האם משחקי מחשב טובים לילדים?

זה תלוי מה אופי ומטרת המשחקים. אם הם עוסקים באלימות והריגת אנשים, גם אם הם האויבים המיועדים לכך, יורד רף האיפוק להרוג בקרב ילדים אלה (כרוניים). מחקרים הראו שלילדים מסוימים (ואפילו מבוגרים) שנחשפו לאלימות רבה בטלוויזיה, בסרטים או במשחקי מחשב, יש נטיות גבוהות יותר לאלימות ולהריגה עצמית חסרת טעם. המשחקים הכוללים מודלים לחיקוי כמו ג'יימס בונד, באטמן ורובין וסופרמן, ספיידרמן וכו 'בריאים יותר לילדים.

האם המחשוב מוביל לבגידות והיעדרויות בבית הספר?

אין ספק שזה קורה בגלל שימוש בלתי מונחה, ללא פיקוח, במחשבים בקרב ילדים צעירים ובני נוער לא ממושמעים. סקס הארדקור באינטרנט הוא גם בעיה גדולה שעומדת בפנינו כעת. אבל המדריכים ושומרי החוק הטובים ביותר הם ההורים או האפוטרופוסים, שעליהם להיות מדויקים ואיתנים בכללי ביתם או משפחתם לילדים. חמלה, הבנה ומשמעת הם המפתחות להורות טובה בכלל. והם מתייחסים לשימוש נכון במחשבים בבית, בבית הספר או בבתי קפה באינטרנט.

האם חובבי מחשבים פחות חברותיים?

לא, השימוש הרגיל במחשבים, גם בקרב המשתמשים הרגילים והכרוניים, אינו הופך אדם לחברתי פחות. לאמיתו של דבר, השימוש במחשב נוטה להפוך אנשים לחברותיים יותר ותרבותיים יותר. הם גם הופכים מוכווני יותר מבחינה פיננסית, ציידים למציאה, טובים יותר בהשקעות ומשתבחים יותר בעסקים הכלליים בהשוואה לדורות המבוגרים (לפני המחשב) או בני דורם הצעירים שאינם יודעים קרוא וכתוב.

מה דעתך על ההשפעה על הנפש?

לעידן המחשבים הזה יתרונות אדירים לא רק לעסקים אלא לכולם, במיוחד לילדים. הם לומדים יותר ויותר מהר. הם הופכים לסומכים יותר, בעלי תושייה, עצמאיים, בטוחים וחיוביים יותר בהשקפתם על עתידם. התחושה המועצמת בכך שהם עומדים לרשותם מידע בלתי מוגבל, מתקנים לתקשורת מקומית ובינלאומית (דואר קולי, דוא'ל, צ'אט, גלישה) ומשחקים ובילוי וכו '. העצמה זו יצרה אלפי מיליונרים צעירים ומיליארדרים, בראשות ביל גייטס ורבים של חבריו החנונים. הצעירים שלנו בימינו מרגישים בטוחים יותר מאי פעם שגם הם יכולים מתישהו להגיע לכוכב שלהם, הודות למחשבים ולעידן האלקטרוני.

לטיפים נוספים בקרו בכתובת philipSchua.com

דוא'ל: [מוגן בדוא'ל]