תמונה: Instagram/@maria.elena.adarna
אלן אדרנה חשפה שתכנית אימונים לבריאות הנפש לא רק שינתה את עצמה, אלא גם שינתה את יחסיה עם החבר לשעבר ג'ון לויד קרוז.
השחקנית הייתה פתוחה לגבי מה שעבר עליה בשבועייםתוכנית קוקורובבאלי, אינדונזיה במרץ 2020, שלדבריה עזר לה לצאת מחור שחור. היא הייתהמאובחניםעם חרדה, דיכאון והפרעת דחק פוסט-טראומטית.
קים ג'ונג און משקפיים חדשים
כעת היא דיברה על ההשפעה שהייתה לה על האופן שבו היא מתייחסת עם קרוז בראיון איתו תצוגה מקדימה ביום שבת האחרון, 9 בינואר. השניים שותפים להורה לבנם אליאס.
ניתן היה לזכור שאדרנה וקרוז עלו לכותרות כשהפכו לזוג בשנת 2017 ונשרו מסצנת השואוביז. הם שמרו על יחסים נמוכים - אפילו לידת בנם לא פורסמה על ידם.קיילי פדילה עוברת לבית חדש עם בנים לאחר שנפרדה עם אלג'ור אברניקה ג'איה נפרדת מ- PH, טסה היום לארה'ב כדי להתחיל מסע חדש ' צפו: אן קרטיס מתרוצצת מעל ארוואן הוספה, דליה התינוקת מכינה ארוחת בוקר ביחד
אדרנה סיפרה בראיון כי עברה דיכאון לאחר לידה, שהורכב עם אובדן אביה זמן קצר לפני שילדה.
היא וקרוז היו גם מחלוקות, כפי שהיא הסבירה, אתה יודע, לא היינו תואמים, ברור, בגלל זה נפרדנו. כמובן שכל פרידה רגילה כואבת. אתה רוצה שדברים יעבדו.
אדרנה ניסתה ייעוץ, טיפול ותרופות אך אף אחת מהן לא הייתה יעילה לדיכאון ולחרדה.
היא ידעה שתוכנית קוקורו היא צעד דרסטי, אבל היא מוכנה לנסות הכל באותה נקודה. נכון, היא חזרה עם השקפה אחרת. היא מתרגלת מדיטציה במשך 40 דקות עד שעה בכל יום, מה שעזר בתהליך הריפוי שלה.
לקח לי שנתיים להחלים, אמרה. באמת הלכתי על ספירלה כלפי מטה. באמת איבדתי את זה.
כשמדובר בקרוז, כעת יש לה בדיעבד לראות את התקלות שלה. היא אמרה שהיו לה כל כך הרבה נושאים (לא פתורים) שהיא הקרנה עליו.
עכשיו אני נמצא במקום טוב מאוד. אני יכול לומר שאני בסדר ב 100%. אני מרגישה שהסביבה שלי השתנתה, אמרה. כמו הגישה שלו אלי, גם מערכת היחסים שלי [איתו] השתנתה מבלי לבקש ממנו לשנות. אז הייתי באמת הבעיה. (צוחק). איך התבוננתי בזה, דפוס החשיבה שלי היה הבעיה.
מישל מדריגל וכריס רוס
זה גם הפך את ההורות המשותפת לחלקה יותר אם הם כבר לא ביחד. היא מתארת את קרוז כאבא טוב ומבינה שבני זקוק לו ככל שהוא זקוק לי.
אני רואה את מערכת היחסים שלהם ואני רואה כמה הבן שלי מאושר כשהוא בסביבה. אז בגלל זה אני גם צריכה לעבוד על עצמי, אמרה בראיון. מכיוון שכאשר היו לי בעיות עם JL, [חשבתי], בסדר, אם אני לא מרשה לבני לראות את אביו, איך אגיד לו [זה] בגלל שהיה לי איבה כלפי אביו? Damay pa yung bata sa mga issues ko. (הילד יושפע מהבעיות שלי).
הוא דרגון בול סופר ברולי קאנון
הטיפול בבעיות בריאות הנפש שלה הביא אותה גם לערוך קאמבק של שואוביז. היא מככבת בסיטקום TV5 ג'ון אן אלן שישודר ב -24 בינואר.
היא קיבלה את הפרויקט תוך התחשבות כי היא עדיין תספיק עם בנה. ובעוד היא צילמה במשך חמישה ימים, אליאס הצליח להיות עם קרוז.
היא אמרה כי היא מסוגלת כעת לנהל את רגשותיה, מה שבעבר היה יכול לגרום להתקפי פאניקה.
אני יכול לזהות מתי מגיע רגש: כמו מה אני מרגיש, איך אני מרגיש, למה אני מרגיש את זה? אם אני מגיב ככה, מה התוצאה? היא הוסיפה. [מאז] שהיה לי כזה חשיבה, הדברים היו כל כך חלקים. ילדה V. Guno / JB
מבט: אלן אדרנה יוצאת לטיול מהנה לים עם הבן אליאס
אלן אדרנה עוברת הכשרה מנטאלית בבאלי לאחר 'תקועה כמעט 3 שנים בחור השחור הזה'